コエンザイムQ10の働き
コエンザイムQ10は人間が体内に持っている補酵素で、エネルギー生成を促進する作用や、抗酸化作用を持つ物質です。 コエンザイムQ10が不足すると体内のエネルギー生産能力や抗酸化作用の低下を招き、美容・健康上のトラブルとなってしまいます。
エネルギー代謝とコエンザイムQ10
人間は、摂取した食事を体内でエネルギーに変換して活動しています。 エネルギー変換は酵素等の働きで行う為、酵素反応といいます。 酵素反応はビタミンなどの補酵素の助けがなければスムーズに行われません。 コエンザイムQ10は補酵素として、食事からのエネルギー変換をサポートしてくれます。
コエンザイムQ10を含む食品
コエンザイムQ10は肉や魚、野菜などに含まれていますが、その量はわずかです。 ダイエット時のコエンザイムの摂取にはサプリメントの使用をおすすめします。
